Urząd Dzielnicy Wawer razem z Fundacją Piwnica Poetycka oraz Studiem Wellness Yoga zaprasza na bezpłatne zajęcia z jogi na najpiękniejszej plaży w Wawrze!
Chcesz aktywnie i zdrowo spędzić czas w najbliższą niedzielę nad Wisłą na Plaży Romantycznej w Wawrze?
Powitaj słońce i zacznij z nami niedzielę dołączając do zajęć jogi w plenerze. Elastyczniejsze, silniejsze ciało i spokojniejszy umysł na resztę dnia – zapewnione!
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w praktyce jogi. Nie przejmuj się, jeśli myślisz, że nie jesteś elastyczna/y czy wygimnastykowana/y. Sesja będzie poprowadzona tak, aby każdy mógł ją wykonać. Wykonacie proste ćwiczenia oddechowe, aby wyciszyć system nerwowy. Zajęcia zakończą się relaksem przy dźwiękach dzwonków.
Czego potrzebujesz?
- mata lub koc,
- wygodny strój (ćwiczymy boso),
- butelka wody
- i dobry nastrój!
Zawsze godzina 11:00. Zaproś znajomych, rodzinę i dołącz do grupy jogowej. Dołącz do entuzjastów Plaży Romantycznej w Wawrze i jogi, aby być na bieżąco z kolejnymi wydarzeniami!
Źródło: Informacja z Ośrodka Kultury w Dzielnicy Wawer.
